Perine Masajı Sayesinde Doğum Daha Kolay Olabilir mi?

Perine masajı nedir, nasıl yapılır? sorusu anne adaylarının en çok merak ettiği konular arasındadır. Vajina ile anüs arasındaki perine bölgesine yapılan bu masaj, doğum sırasında oluşabilecek yırtıkları önlemeye yardımcı olur.

Perine masajı nasıl yapılır? İlk olarak, doğal bir yağ (örneğin badem yağı veya hindistancevizi yağı) kullanarak bölge kaygan hale getirilir. Temiz ellerle başparmak vajina girişine yerleştirilir ve hafifçe baskı uygulanarak esnemesi sağlanır. Saat yönünde ve tersine yavaşça hareket ettirilerek perine bölgesi doğuma hazırlanır.

Bu masaj, doğum öncesi haftada en az 3-4 kez uygulanmalıdır. Yapılan araştırmalar, düzenli perine masajı yapan kadınlarda doğum sırasında epizyotomi ihtiyacının azaldığını göstermektedir.

Doğuma daha rahat hazırlanmak için bu basit ama etkili yöntemi deneyebilirsiniz. “Doğum, bedeninize duyduğunuz güvenle kolaylaşır.”

https://gebeyim.com.tr